بذور الرشاد كنز طبيعي غني بالكالسيوم، الحديد، وفيتامينات (أ، ج). تُستخدم لتقوية العظام والمفاصل، علاج فقر الدم لاحتوائها على الحديد، تنظيم سكر الدم، تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتحفيز إفراز الحليب للمرضعات.
